炭水化物ダイエットのやり過ぎは危険すぎた

標準体重より10kgオーバーしてしまい、
顔に肉もついてオバさん顔になってしまったのでダイエットを始めました。
選んだのは炭水化物抜きダイエットです。

 

とにかく菓子パンが好きだったので、
ダイエットのために菓子パンを食べる事を封印したら、
それだけで半分以上は程炭水化物抜きになっている事に気づき、
どうせなら可能な限り炭水化物を抜いてみようと思いました。

 

特別な準備もせずに始められるというのも大事です。
気軽に始められてプレッシャーも少ないのが良いです。

 

減量になったという意味ではダイエットに成功したのですが、
途中から体重が減る勢いが早くなり、
予定体重よりも低くなったためにダイエットを終了したのですが、
終了したはずなのに体重減少がとまらず、
気が付くと低体重と呼ばれる体重まで減ってしまいました。

 

ダイエットを始めた時よりも20kg以上も減ったのですが、
低体重になってしまってはちょっと不健康ですよね。
これはダイエット失敗となるのでしょうか。